Valpreventieprogramma’s helpen ouderen om langer veilig en zelfstandig thuis te blijven wonen. Door middel van oefeningen, voorlichting en praktische tips leren deelnemers hoe zij het risico op vallen kunnen verkleinen. De verschillende programma’s worden begeleid door professionals zoals fysiotherapeuten, ergotherapeuten of beweegcoaches.
De volgende valpreventieprogramma's gaan weer van start:
Cursus In Balans
- start: maandag 6 oktober
- dag en tijd: maandag en donderdag van 15.15-16.15 uur
- wat: het 10 weeks programma richt zich op het vergroten van bewustwording van risicofactoren en verbetering van balans, spierkracht mobiliteit en toename van zelfvertrouwen en ontspanning. Geschikt voor zelfstandig wonende ouderen vanaf 60 jaar met een verhoogd risico op vallen.
- kosten: geen kosten aan verbonden*
- Voor meer informatie of aanmelden: of bel naar 06 - 206 527 57
Cursus Vallen Verleden Tijd:
- start: maandag 20 oktober
- dag en tijd: maandag van 14.30-16.00 uur
- wat: het 9 weeks programma richt zich op het verbeteren van balans door midden van dubbeltaken, het vergroten van zelfvertrouwen en het aanleren van valtechnieken. Geschikt voor zelfstandig wonende ouderen vanaf 60 jaar met een matigrisico op vallen.
- kosten: eenmalig €50,-. Deze kunt u zelf bij de zorgverzekering indienen.*
- voor meer informatie of aanmelden: of bel naar 085 - 486 8390
Cursus Otago:
- start: dinsdag 21 oktober
- dag en tijd: dinsdag van 11.55-12.55 uur.
- wat: het 10 weeks programma bestaat uit beenspierversterkende oefeningen, evenwichts- en mobilisatieoefeningen op en rond de stoel. Alles wordt op maat gemaakt. Het programma kan zowel individueel thuis worden uitgevoerd als in een groep. Geschikt voor zelfstandig wonende ouderen vanaf 60 jaar met een verhoogd risico op vallen.
- kosten: vergoed door de zorgverzekeraar.*
- voor meer informatie of aanmelding: of bel naar 013 - 711 5125
*Wij kunnen deze cursus in 2025-2026 aanbieden dankzij gedeeltelijke financiering vanuit een subsidie van de gemeente Oisterwijk.
