Wil jij je bewegingsvaardigheden verbeteren in kleine groepen, waarbij je werkt aan balans, reactievermogen en niet alleen je fysieke, maar ook cognitieve vermogens traint? Dan is non-contact boksen precies wat jij zoekt!
De voordelen van Boksen op een rijtje:
- bewegen aangepast op jouw niveau
- kleine groepen
- uitdagend én veel variatie in techniek
- werken aan kracht, balans en conditie
- contact maken met gelijkgestemden
Voor wie: mensen met niet-aangeboren hersenletsel, Parkinson, ouderdomsklachten of fysieke klachten.
Waar: Le Sage ten Broekstraat 2, 5062 CT Oisterwijk.
Wanneer: vrijdag van 16:00 – 17:00 uur. Kosten*: een gratis proefles, daarna € 40,- per maand voor 1 keer per week.
Begeleiding: professionele begeleiding door fysiotherapeut.
Kleding: gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen.
Aanmelden: bel 085-4868390 of stuur een e-mail aan .
Invulling training: We beginnen met een gezamenlijke warming-up om de spieren op te warmen en de hartslag te verhogen. Vervolgens werken we aan jouw boks-techniek, aangepast aan jouw niveau. We richten ons hierbij op stoottechnieken, voetwerk, reactievermogen, balans en bewegingscoördinatie. Door middel van non-contact boksen streven we naar verbetering van lichamelijke gezondheid, functionele capaciteit en kwaliteit van leven.
Blijf fit en krijg energie, ontdek de kracht van Bewegen!
